Zumba

A Zumba surgiu nos finais dos anos 90 como uma atividade que alia a aeróbica e o fitness a diferentes géneros de dança: Hip Hop, Flamenco, Dança Oriental, Salsa, Merengue, Reggaeton. Com coreografias que combinam movimentos rápidos e lentos, a Zumba permite um elevado gasto calórico, tonifica o corpo e desenvolve a capacidade cardiovascular.

 

 

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